Die Bedeutung des Familientischs und Tipps für ein gesundes Essverhalten bei Kindern
Der Familientisch spielt eine entscheidende Rolle in der Erziehung und Gesundheit von Kindern. Ernährungswissenschaftlerin Marianne Botta gibt drei wesentliche Tipps für Eltern: Achten Sie auf die Sprache am Esstisch, seien Sie sich Ihrer Vorbildfunktion bewusst und vermeiden Sie Zwang. Durch bewusste Kommunikation und positive Vorbilder können Eltern das Essverhalten ihrer Kinder nachhaltig positiv beeinflussen, während Druck und negative Glaubenssätze vermieden werden sollten.